Ansiedade, como anda a sua?
Olá people, como anda a sua ansiedade? Com certeza esta é uma pergunta que você pode responder que está uma droga, na verdade você e quase todo mundo se sente assim.
Sabe porque?
De acordo com a OMS – organização mundial da saúde, diz que 1,4 bilhões de pessoas, cedo ou tarde irão alcançar o último grau da dor humana, que irá atingir 80% da população, de aluno a professores, de intelectuais a analfabetos, de médicos a pacientes, de pais a filhos e de todas as idades.
Sem a gente se dar por conta, a sociedade moderna, consumista, agitada e estressante, alterou algo que seria inatingível, que é o ritmo de pensamentos, e isso acaba gerando consequências muito sérias para a nossa saúde emocional, o prazer de viver, o desenvolvimento da inteligência, a criatividade e a sustentabilidade das relações estamos adoecendo juntos e é preciso abrir os olhos o quanto antes.
Bom, a ansiedade nada mais é do que o pensamento acelerado, e segundo as pesquisas este com certeza será o mal do século, e você vai começar a olhar pra isso quando?
Algumas características para você analisar se já está fazendo parte deste número assombroso:
- Ansiedade
- Mente inquieta ou agitada
- Insatisfação
- Cansaço físico, acorda cansado
- Irritabilidade
- Flutuação emocional
- Dificuldade de desfrutar da rotina
- Dificuldade de lidar com pessoas lentas
- Baixa tolerância
- Dor Muscular
- Déficit de concentração
- Déficit de memória
- Transtorno do sono ou insônia
- Outros sintomas psicossomáticos
Não existe uma classificação rígida ainda para estes sintomas, mas, se você se identificou com três dos sintomas citados acima, você deve mudar rapidamente sua qualidade de vida, começar a ter um saldo positivo e driblar sua ansiedade.
Uma das características mais marcantes da síndrome do pensamento acelerado é o sofrimento por antecipação, ficamos com uma angústia danada por fatos que ainda não aconteceram, mas que já está criado em nossa mente, você é o mundo que cria então se policie mais com o seu mundo, observe seus pensamentos.
Agora você pode está se perguntando:
Mas Salua, quais são as causas?
- Excesso de informação
- Excesso de atividades
- Excesso de trabalho intelectual
- Excesso de preocupação
- Excesso de cobrança
- Excesso de uso de celulares
- Excesso de uso de computadores
Essas são algumas causa, a principal é Excesso de informação no passado as informações surgiam a cada dois, três séculos e hoje em dia, dobra a cada ano.
Comece a cuidar da sua qualidade de vida, assim você terá mais foco, será mais produtiva e ainda terá autocontrole de suas emoções.
Se inscreva na minha aula on line gratuita.
http://bit.ly/aulasalua
