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A baixa Autoestima torna você vulnerável à depressão?

A baixa autoestima nos faz sentir mal com nós mesmos. Mas você sabia que ao longo do tempo também pode causar o desenvolvimento de condições mentais graves, como a depressão? A baixa autoestima é um indicador importante usado pelos clínicos como um possível sintoma quando diagnosticam um transtorno depressivo. Mas a baixa autoestima causa a depressão ou vice-versa? Os pesquisadores há muito se perguntam sobre o problema da galera e do ovo de auto-estima e depressão. Certamente, se você não gosta de si mesmo, será mais provável que esteja Continue lendo→

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Como Construir Autoconfiança em 06 Passos

“Tudo o que esperamos com confiança torna-se nossa própria profecia auto-realizável”. Brian Tracy Acredito que um dos desejos mais comuns é simplesmente sentir-se mais confiante em várias situações da vida. Como Construir Autoconfiança em 06 Passos Mas como? Amigos podem dizer: “Bem, basta ter confiança, homem!” ??. No entanto, para uma pessoa que não se sente confiante este conselho pode não ser muito útil. No entanto, neste artigo vou explorar algumas dessas dicas. Você pode aprender muito mais sobre como se tornar mais certo de si Continue lendo→

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Exercício de PNL Para Ansiedade

Ansiedade é um assunto muito recorrente para a grande maioria das pessoas, e este exercício de PNL para ansiedade eu utilizo com os meus clientes – É fantástico. Mas, antes de passar o exercício é importante entermos um pouco sobre ansiedade. As Causas da Ansiedade: 1. É quando estamos focado no Futuro estando no presente, ou seja, uma angústia em querer as coisas para ontem, com as emoções presas no passado e ainda se sentindo incapaz de realizar as mudanças necessárias. 2. Uma falta de autoconhecimento e Continue lendo→

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Hábitos Essenciais Para a Construção da Felicidade

Hábitos Essenciais Para a Construção da Felicidade Desde que o mundo é mundo, a humanidade vive em busca de respostas para a vida, e não seria diferente quando o assunto é felicidade, afinal, se eu te perguntar agora, você tem a resposta para o que seja a felicidade? Você se considera uma pessoa feliz? Será que existe algo que se possa fazer para a construção da felicidade? Não são raras as pessoas que encontro se queixando de alguma área em suas vidas em que não Continue lendo→

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Descubra se Você Tem Tendência à Vitimização

Descubra se Você Tem Tendência à Vitimização “Nada dá certo para mim”, “eu só faço coisa errada”, “todo mundo me crucifica”, “a vida dos outros é melhor que a minha”… Alguma vez já passaram pela sua cabeça afirmações semelhantes a essas? Pois, se em algum momento você já falou ou pensou em frases desse tipo, é muito provável que você tenha uma certa tendência à vitimização. Vitimizar nada mais é do que transformar alguém em vítima, e em muitos casos, existe a auto vitimização, Continue lendo→

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20 Perguntas Poderosas Para a Vida – Descubra

20 Perguntas Poderosas Para Conhecer Uma Pessoa Profundamente Na vida, todos nós queremos alguém para nos conhecer, para nos ouvir e nos apreciar. Queremos alguém para ouvir nossas histórias loucas e filosofias, alguém para dizer: Olá, e nos fazer perguntas que outras pessoas não fazem. Nós só queremos alguém para nos entender, mas muitas pessoas não tomam o tempo para se quer nos dar um oi. No mundo acelerado de hoje, onde as pessoas têm mais distrações do que nunca, ouvir e até mesmo se interessar Continue lendo→

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Passo a Passo de Como Começar Algo e Terminar

Passo a Passo de Como Começar Algo e Terminar Projetos, quem não os tem? Quem nunca teve projetos coisas grandes ou pequenas, quem nunca desejou conquistar algo e quem nunca se planejou e se frustrou por não chegar ao fim? Você já teve a experiência de dar início a projetos em sua vida e nunca concluir? Pois esse artigo eu escrevi especialmente para você, que ao longo do tempo vem se perguntando como começar algo e terminar. Existem tantas coisas que as pessoas começam e Continue lendo→

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Metas Para 2017 – Como Fazer Para Concretizar?

Metas Para 2017 – Como Fazer Para Concretizar? Antes de começar a falar sobre o que irá fazer você realizar suas metas para o próximo ano é preciso que você entenda alguns pontos importantes para que funcione. Estamos chegando ao final do ano, e naturalmente já vemos muita gente começando a se preocupar com as compras de Natal, confraternizações no trabalho, celebrações em família, viagens de férias, e tantas atividades que tradicionalmente preenchem o mês de dezembro. Ponto 01: Não é apenas uma receita ou Continue lendo→