Como Lidar Com a Separação Em 06 Passos
A coisa mais triste que anda acontecendo com muita frequência é o aumento de separação entre os casais, mais de 30% termina em divórcio aqui no Brasil, segundo pesquisas do IBGE. 
Se hoje você estiver sofrendo por está passando por uma separação ou por já ter passado, com certeza este artigo lhe dará mais clareza para lidar com esta situação que não é fácil.
Antes de mais nada existem diversos motivos que levam as pessoas a tomarem a decisão de se separar, pode ser traição de um dos dois, pode ser porque um não ama mais o outro, a relação está desgastada, os valores não batem, pode ser até um acordo entre os dois, são vários os motivos.
O fato é que hoje você está separada e é com isso que vamos lidar, e você irá aprender a lidar, a dor é imensa, essas horas passa de tudo na cabeça de uma mulher é principalmente as perguntas do tipo: “Por onde vou começar?” “O que farei da minha vida?” e assim por diante.
Eu fiz um Ebook (livro digital) com muito carinho, com segredos poderosos para você usar e já começar a ter motivação para seguir em frente.
“5 Segredos Para Você Restaurar a Sua Vida Após a Separação”
Você sente o medo de errar, o medo de não ser amada novamente, o medo de ser rejeitada, de não voltar a sentir alegria de novo, a frustração é muito grande. Será que você está sentindo tudo isso agora porque o outro não está mais com você ou porque realmente percebeu que já tinha se abandonado fazia tempo? Pare por um instante e reflita sobre isso…
06 Passos Para Você Lidar Com a Dor Da Separação
Passo 1 – Desapegue do EX:
Nós seres humanos temos a tendência a ficar remoendo as coisas, pensando o tempo todo na relação de quando vocês se conheceram, como planejaram tudo, como era bom tantas outras coisas, isso agora não é nada relevante e não vai ajudar, você precisa focar na sua restauração, no seu recomeço, na sua vida daqui pra frente, então a super dica que te dou e que muitas mulheres já utilizaram é:
Todas as vezes que vier esses pensamentos de saudades e etc… você precisa trocar por outras imagens, outros diálogos internos, troque por coisas que te façam bem, que te façam feliz, pensamentos que irão te empoderar. O FocO é você e sua autoestima neste momento.
Passo 2 – Sofrimento Com Prazo
Chorar é bom e você deve fazer isso sim, sei que muita gente vem falar – Pare de sofrer, chega de chorar!
Claro que as pessoas falam isso com boas intenções, mas é você é quem vai determinar a hora de parar com o sofrimento, respeite o seu tempo, desde que não leve a vida toda… não, não existe um medidor de tempo e de dor, apenas você é quem vai determinar a hora de recomeçar, mas atenção, respeite sua dor seja ela qual for e aí sim, você estará pronta para recomeçar.
Passo 3 – Não Responsabilize o Outro Pela Suas Dores
Quando eu digo não responsabilize o outro pela suas dores eu quero dizer pra você não terceirizar mesmo, a dor de uma separação é grande, eu sei bem disso, eu já contei a minha história aqui, o fato é que você não deve responsabilizar o outro a sua felicidade, temos a mania de dizer: Olha o que o outro está fazendo comigo? Ele acabou com a minha vida! Ele só me coloca pra baixo!
Para com isso, imediatamente, ninguém tem este poder a não ser que a gente dê, guarda bem isso, as pessoas vão até aonde permitimos e isso é algo que está em suas mãos e mude isso agora mesmo. A sua felicidade tem que estar em suas mãos e não no outro.
Passo 4 – Gratidão
Seja grata por tudo em sua vida, gratidão só nos engrandece, e enxergar gratidão neste contexto só vai lhe ajudar, com certeza alguma coisa de bom você teve neste relacionamento, sem dúvidas, então se apegue nisso e agradeça diariamente, pois isso vai espantar o rancor que é um sentimento terrível e que não vai te ajudar em nada.
Coloque na sua cabeça que você também errou de alguma forma, eu sei que tem gente que possui o dom de magoar, ofender, criticar… Não estou comparando, estou apenas lhe dizendo para entender que você também errou.
Você que tem filhos, quer gratidão maior do que essa? Isso com certeza já é motivo para você tirar o sentimento ruim de dentro de você, esses sentimentos só nos deixam doentes de todas as formas, e o meu intuito com este passo é te mostrar que ser grata por algo de bom que o outro tenha feito já é motivo de alívio e busca de recomeço.
Passo 5 – Curar Seu Coração
Sem dúvidas quando sentimos dor é porque algo está errado, não é assim quando cortamos um dedo por exemplo? Você precisa entender que a dor é normal, é comum, é sintoma, e faz parte, mas assim como um dedo cortado que cuidamos, ele é cicatrizado. E com o nosso coração não é diferente, precisamos cuidar para existir a cura.
Vamos fazer a seguinte analogia, eu por exemplo tive um corte no dedo muito feio, levei 60 pontos e precisei fazer uma micro cirurgia e fisioterapias, mas fiz tudo que era necessário, pois eu queria ter o meu dedo de volta, curado e cicatrizado.
Como o nosso coração tem que ser igual, precisamos nos cercar das ajudas adequadas, dos profissionais adequados e das pessoas que amamos para sairmos dessa situação e é nisso que você deve focar e se perguntar: “Quem vai me ajudar?”. Claro, que em alguns casos a pessoa até se vira bem sozinha no começo, mas pode embolar lá na frente.
Existe cura emocional e profissionais pra isso.
Passo 6 – Ação Permanente
Primeira coisa é você enxergar o que precisa ganhar prioridade na sua vida, aonde você inicialmente vai precisar dar mais foco, na vida profissional, fazer um novo curso, cuidar da saúde, fazer uma reeducação alimentar, voltar a dançar, recuperar seu ciclo de amizades… e por aí vai.
Faça uma lista das coisas que você deseja, e depois enumere qual é o grau de prioridade. Esta ação vai te ajudar muito, é importante você começar a desenvolver o hábito de escrever suas metas, com prazos, com relevância, que estejam bem específicos, mas a princípio apenas o fato de escrever tudo aquilo que você deseja daqui pra frente já é um grande passo. A evolução tem que ser permanente para que você esteja livre eternamente!!!
Conte Comigo, que juntas podemos planejar e executar a sua restauração, o seu recomeço!
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“A dor é o combustível da sua felicidade, basta você decidir!”
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