Arquivo para AutoEstima - Página 2 de 3

Salua Ghonaim AutoEstima, Coaching

O Desafio do Vestibular Para os Adolescentes

Esqueça as comparações e conheça a si mesmo: seguindo esse simples conselho, é possível melhorar sua autoimagem e, consequentemente, acumular vitórias na vida acadêmica sem ter ao menos uma ideia da carreira que deseja seguir, o adolescente se vê diante do desaﬁo do vestibular. Alguns de seus colegas conseguiram ser aprovados logo na primeira tentativa, mas ele não se julga capaz disso. Matricula-se, portanto, em um cursinho preparatório. O pai, médico, torcendo para que o primogênito siga seus passos, comenta que o ﬁ lho de Continue lendo→

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Motivação – 25 Maneiras Simples de Motivar-se

Sentindo-se desmotivada com muita frequência? Eu me sinto. Bem, talvez não com muita frequência, mas às vezes eu me sinto realmente preguiçosa e desmotivada. Isso é absolutamente normal, apenas de vez em quando. Quer algumas soluções práticas para esse problema de motivação universal? Aqui estão 25 destas soluções, experimente. Deixe-me saber quais funcionam bem para você, me conte depois. Tenho certeza que você vai encontrar pelo menos uma ou duas maneiras que vão lhe ajudar entre essas sugestões. 1- Faça um acordo consigo mesmo. Bom para superar Continue lendo→

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Como Viver Uma Vida Feliz: 10 coisas para dizer SIM e começar Agora

“Muito pouco é necessário para fazer uma vida feliz; Tudo está dentro de você mesmo, em sua maneira de pensar. ” Marcus Aurelius Dizer não é muitas vezes a saída mais fácil. Quando você diz não, você pode ficar em segurança dentro de sua zona de conforto. Você não tem que temer falhar ou ser rejeitado. A mudança assustadora desconhecida e às vezes difícil pode ser evitada. Mas se você diz que sim, sua vida pode se expandir e aprofundar. O sim permite que você Continue lendo→

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Exercício de PNL Para Ansiedade

Ansiedade é um assunto muito recorrente para a grande maioria das pessoas, e este exercício de PNL para ansiedade eu utilizo com os meus clientes – É fantástico. Mas, antes de passar o exercício é importante entermos um pouco sobre ansiedade. As Causas da Ansiedade: 1. É quando estamos focado no Futuro estando no presente, ou seja, uma angústia em querer as coisas para ontem, com as emoções presas no passado e ainda se sentindo incapaz de realizar as mudanças necessárias. 2. Uma falta de autoconhecimento e Continue lendo→

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Não faça a criança engolir o choro – Autoestima vem da infância

Não faça a criança engolir o choro – Autoestima vem da infância. Você está acostumada a engolir seu choro? Como você age diante das adversidades que surgem à sua frente, você as enfrenta ou se segura? Você se sente reprimida diante dos desafios? Quantas vezes, em sua infância, você provavelmente teve que engolir o choro? O que significa engolir o choro? É na infância que nossas bases são formadas, de maneira que o que somos hoje, em boa parte, é resultado da forma como fomos Continue lendo→

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Frustração é algo que te persegue? Como sair do ciclo da frustração

Frustração é algo que te persegue? Como sair do ciclo da frustração Entendendo o ciclo da frustração Você já teve uma vontade tão grande de realizar algo em sua vida, já chegou a apostar todas as suas fichas em um projeto que tenha planejado tanto, mas que, ao final, acabou dando errado? Alguma vez você já teve tanta expectativa por algo, talvez planejando por meses, quem sabe até anos, e no final, você vê de perto tudo desmoronar? Pois bem, se isso está acontecendo nesse Continue lendo→

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Hábitos Essenciais Para a Construção da Felicidade

Hábitos Essenciais Para a Construção da Felicidade Desde que o mundo é mundo, a humanidade vive em busca de respostas para a vida, e não seria diferente quando o assunto é felicidade, afinal, se eu te perguntar agora, você tem a resposta para o que seja a felicidade? Você se considera uma pessoa feliz? Será que existe algo que se possa fazer para a construção da felicidade? Não são raras as pessoas que encontro se queixando de alguma área em suas vidas em que não Continue lendo→

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Como Sair do Fundo do Poço e Vencer a Culpa

Como Sair do Fundo do Poço e Vencer a Culpa Alguma vez você já teve aquela sensação de perda, onde tudo parece desmoronar à sua volta, o controle já foge de suas mãos e o desespero bate à porta? Nessa hora você olha para os lados e não vê um lugar de escape, está caindo em um abismo sem forças para lutar e já não sabe mais como sair do fundo do poço. Talvez você já tenha vivido um momento como esse ou, Continue lendo→